21日当日，精神科主任医师、心理治疗师叶庆红主任和主任、精神科副主任医师侯媛媛主任专门开通了线上和现场咨询的渠道，市民可通过线上咨询小程序与医院资深精神心理专家线上沟通。活动当天，前来就诊的市民群众可免挂号诊查费，同时还可参加免费的睡眠量表测试评估，前30名的市民朋友可预约免费体验失眠治疗。另外，我市新冠肺炎救治定点医院的医护人员，可凭工作证到院享受免费心理体检，体验失眠治疗与放松训练。

    在心理诊室里，侯媛媛主任从日常作息、失眠状况等方面为前来咨询问诊的市民进行失眠诊断。侯主任表示，近段时间前来咨询睡眠问题的市民有所增加，其中大多是因为担心疫情导致的。

    “有些人可能平时焦虑情绪比较高的时候，碰到这个事情（疫情）焦虑情绪就会加重，然后就会伴发有失眠。就是在疫情期间，焦虑抑郁失眠的病人还是会有所增多的。”侯媛媛主任说，“一个星期有三次（睡不着），持续一个月，就会诊断为失眠。我们可以自己通过一些放松训练，就是瑜伽的腹式呼吸训练这一块，还有肌肉放松训练，这些都可以缓解我们的一个紧张、肌肉的紧张，包括精神的紧张，对失眠还是有改善的。（如果）状况一直持续超过一个月了，那我们就一定得寻求专业医生的帮助。”

    除了因为疫情产生焦虑情绪外，长时间不规律作息也可能造成失眠。偶发性失眠可能会导致精神不振，以至于影响工作、学习，严重的会使人产生抑郁情绪，甚至影响儿童智力发育。偶发性失眠可以自我进行调节，如果出现失眠频率较高则建议到医院进行专业治疗。桂林市社会福利医院在中山北路89号的心理医院分院设有专业的睡眠诊室，通过面诊和睡眠量表（匹兹堡睡眠质量量表，阿森斯失眠量表）分析失眠的主要原因，并辅以科学的治疗方法，为市民们的身心健康保驾护航。