2026年10月10日是第35个世界精神卫生日，本年度国内宣传主题为“悦纳情绪，心有阳光”。为持续提升广大市民心理健康认知水平，破除大众对心理疾病的刻板印象与病耻感，引导全年龄段人群科学正视情绪、关爱心理健康，桂林市社会福利医院紧扣年度主题，精心开展校园、社区多场景、全覆盖的系列科普宣传活动，将优质、便捷的心理健康服务精准送至群众身边。

多维科普全覆盖便民服务暖人心

本次世界精神卫生日系列活动立足桂林市民真实心理需求，聚焦青少年、中青年、中老年等不同群体心理痛点，打造校园宣讲、线下义诊、线上直播多元化科普场景，全方位普及心理健康知识。

校园科普精准护航青少年成长：10月10日，我院选派资深心理与精神科专家分别走进桂林学院、桂林三中，开展青少年情绪管理与压力调节专题科普讲座。依托医院儿少精神科丰富的临床诊疗与复学帮扶经验，专家围绕学生常见的考试焦虑、人际交往障碍、情绪内耗等问题，讲解科学疏导与调节方法。同时为在校心理教师提供专业化、可落地的学生心理干预指导，助力校园心理健康防线建设。

线上直播赋能家庭教育：10月10日上午，我院面向全市家长开启心理健康科普线上直播。聚焦当代青少年成长压力、亲子沟通矛盾、家庭关系失衡等核心问题，细致讲解健康家庭支持体系的构建方法，普及科学的情绪调节、生活减压技巧，为家长搭建科学育儿、温情育人的心理知识平台。

公益义诊走进群众服务民生需求：活动当日，我院组织精神科医师、专业心理治疗师团队在院门口开设心理健康公益义诊点位，面向广大市民提供免费咨询服务。针对中老年群体退休适应不良、空巢孤独情绪，中青年群体高发的睡眠障碍、职场压力、情绪焦虑等常见心理问题，现场一对一答疑解惑，科普“情绪感冒需及时干预、心理问题需科学就医”的健康新理念。同步派出心身医学科团队进驻桂林学院，为在校师生提供专属心理健康义诊与咨询服务。

活动现场，医护人员通过发放心理健康宣传手册、现场互动答疑等方式，细致解答市民关于焦虑、抑郁、睡眠障碍、情绪调节等各类疑问。不少市民表示，以往存在认知误区，认为情绪低落、心理烦闷是“心态不好、想不开”，通过本次科普深刻认识到，心理困扰如同普通感冒一般是常见健康问题，主动寻求专业帮助，是关爱自我、对生活负责的勇敢选择。

倾听真实心声温情医疗赋能康复

本年度世界精神卫生日全球主题为“让亲身经历被听见：真实的声音，真正的改变”，与我国“悦纳情绪，心有阳光”的国内主题高度契合、相得益彰。

本次系列科普活动中，我院摒弃片面的疾病科普模式，弱化病痛渲染，立足真实临床案例开展科普宣讲。专家结合多名经我院规范诊疗、顺利康复、回归正常生活的患者案例，客观科普精神心理疾病的诊疗原理与康复路径，向社会大众传递精神心理疾病可防、可治、可控的科学理念，消除大众恐惧心理，树立科学就医认知。

作为桂林市公立精神卫生专科核心机构，我院始终坚守初心、深耕民生，秉持“患者满意、社会满意”的服务宗旨。近年来持续优化心理门诊、睡眠门诊诊疗服务流程，依托全国24小时12356心理援助热线，降低群众寻求心理帮扶的门槛，打通心理健康服务“最后一公里”。

日常诊疗中，我院始终坚持人文医疗理念，打破单一医疗诊疗视角，充分倾听、尊重每一位患者的真实诉求与身心体验。在制定个性化诊疗方案时，充分吸纳患者及家属合理建议，兼顾疾病治疗与生活适配，让专业诊疗更有温度、更贴合群众实际需求。

全民携手同行共筑心灵防护屏障

本次世界精神卫生日系列科普活动覆盖面广、服务精准，累计惠及桂林市民超2000人次，有效拉近了公众与精神卫生、心理健康专业服务的距离，进一步普及了科学心理健康理念。

在此，我院向全体市民发出倡议：

请温柔接纳自己的每一种情绪，喜怒哀惧皆是正常的身心反馈，情绪无优劣，正视即是自愈的开始。

若出现持续两周及以上无法自我调节的负面情绪、睡眠紊乱、心理困扰，请勿隐忍内耗，及时寻求专业医疗帮助，这是正视健康、热爱生活的勇敢之举。

请多一份包容与善意，理解、关怀身边的心理疾病患者，拒绝歧视、摒弃偏见，为他们营造温暖友善的康复与生活环境。

心理健康，人人可护。如有情绪疏导、心理诊疗相关需求，广大市民可前往我院精神科、心理门诊就诊咨询，亦可随时拨打全国24小时心理援助热线12356，获取专业、暖心的心理支持与帮扶。